selena sprout

Cách đây mới 1 tháng, mình cảm giác tiêu cực như y thằng bạn nhắn, khi nghĩ việc mình sẽ trượt học bổng (một lần nữa).

“Thêm chuyện này

Thì năm nay với tau chấm hết” 

Read more: một năm nữa qua đi, chúng mình lại trưởng thành thêm…chút

Chúng ta hơn những gì chúng ta biết, chúng ta không phải những cảm xúc, suy nghĩ này. Mọi chuyện tới sẽ tới, ups and downs là một phần không thể thiếu. Sự nhắc nhở này hiện về với mình. 

Tuần trước, trong 1 lần tình cờ lướt Notion, mình nhận ra cái purchasing list năm 2022 đã hoàn thành 90% và các mong nguyện lớn của mình đã đạt được 2/5. Mình đã quên mất những cái gì mình viết, thật không ngờ là mình đã đạt được nhiều chứ không ít. 

Chúng ta đâu thể đạt được 100% những gì mình kì vọng và lên kế hoạch. Tại sao mình lại áp lực lên mình như vậy? Chả phải những gì đến sẽ đến, và bạn muốn gì hãy làm nó mỗi ngày đó sao? 

Trong những ngày tháng cuối năm, mình rong ruổi trên những con đường cũ, thăm những gương mặt cũ, mình cũng đặt bút xuống viết review cho 1 năm cũ và mong nguyện cho 1 năm mới.

Năm ngoái, khi học Thân Khoẻ Tâm An và được gợi ý từ nhóm thực hành Giao Tiếp Trắc Ẩn, mình đã lần đầu tiên viết xuống cả bằng tay và Note trên Notion về năm cũ và chính xác những gì mình muốn trong năm mới. Như thể, tới 25 tuổi, mình mới thấy mình có vẻ đã lớn hơn chút. Có 1 điều không phủ nhận, một phần tính cách của mình đã thay đổi. 

Bên dưới là một số câu hỏi mà mình nghĩ sẽ giúp ích cho quá trình phản tư và lên kế hoạch cho 2023.

Năm nay bạn đã có bài học nào mới hoặc được củng cố? 

Năm nay bạn đã thấy mình đã được và mất những gì? 

Năm nay, bạn thấy mình đã tha thứ những gì? 

Khi ngồi lại, những khuôn mặt nào hiện lên đóng góp, san sẻ hay đơn giản là xuất hiện trong 1 năm của bạn? 

Những cá nhân/ tổ chức này đã đóng góp như nào cho cái wellbeing của bạn?

Ngay lúc này, bạn biết ơn điều gì? 

Bạn đã nghe tới Vòng tròn cuộc sống và thử dùng nó để nhìn lại các khía cạnh cuộc sống chưa? 

Năm tới bạn mong bạn được học/ trải nghiệm điều gì? 

Có mong muốn, dự định nào bạn ấp ủ, nhen nhóm? 

Bạn muốn chia sẻ review năm cũ và dự định của bạn với ai? Hay chỉ với riêng bạn? 

Có những điều gì bạn muốn giữ lại, có những điều gì bạn muốn cho đi, có những điều gì bạn muốn buông bỏ? 

Năm nay, mình nhận ra, dù bạn là ai, bạn có thân thiết hay không với mình, your wellbeing đối với mình cực kì cực kì quan trọng. 

Khi nghĩ về những người bạn ở phương xa, nơi đất khách quê người để mưu sinh, những người đã lên kế hoạch và đang thực hiện và cả mong muốn du học của mình. Đối với mình, năm 2022 là một năm dịch chuyển và thay đổi.

Mình rất vui và hạnh phúc vì biết chúng mình luôn có nhau, như thế. Cho phép nhau, cùng chứng kiến sự chuyển dịch và trưởng thành.

Yêu mình, hiểu mình chính là yêu người, thương người. Bằng cách nào đó, mỗi người đều có khả năng cho đi và cơ hội nhận lại từ sự hào phóng của người khác, nhưng nên đi từ trái tim.

(Viết trên chuyến xe dài gần 10 tiếng đồng hồ từ Đắk Lắk lên Đà Lạt, 2022)